2009年08月18日

オイルさんま

オイルさんま

レンジに入れる前

オイルさんま

出来上がり

生さんま　　　　　　４匹
ローズマリー　　　５束
にんにく　　　　　　３かけ
塩　　　　　　　　　適当
油　　　　　　　ひたひた
温度　　　　　　１３０度
時間　　　　　　　５０分

オイルサーディンならず、「オイルさんま」のレシピです。

以上は「チャリンコおばさん」からのレシピです。

http://cyarinko.ikora.tv/e276234.html



タグ ：灰干さんま和歌山雑賀崎さんまレシピ

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Posted by さんまや at 14:25│Comments(0) │和風（生さんま）
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